Тренируйся для жизни, тренируйся для себя!

Физическая подготовка КМСС

— это система тренировок разделенная на целевые этапы, в рамках которых решаются оздоровительные и подготовительные задачи по физическому совершенствованию организма с целью его восстановления, повышения физических возможностей, формированию прикладных навыков с получением гарантированного, приятного побочного эффекта - атлетичного тела.

logo-star.png
Веса
IMG_20200915_133629_edited.jpg.webp

Приветствую вас, Друзья!

     Меня зовут Александр Ксендзюк, я тренер, искренне восхищенный своей профессией. Учу своих клиентов, как физическую активность сделать частью жизни и получить от этого приятные дивиденды.
 

МОЙ БЭКГРАУНД:

     — высшее образование

     — мастер спорта

     — 15-летний опыт тренерской работы

     — 7-летний опыт работы преподавателем (старшим преподавателем) кафедры специальной физической подготовки

     — автор серии книг по физической подготовке "Каждый может стать сильнее. Почему?" Каждый может стать сильнее. Как?"

     — автор системы физического развития КМСС

     — курсы переподготовки и повышения квалификации

     — множество изученных книг по физиологии, анатомии, питанию, биологии поведения, психологии

фото отзыв.jpg.webp

Павел

     Очень важно найти своего тренера/наставника. Я его нашел. Я и спорт 28 лет ходили разными дорогами, но все изменилось, когда появился он. Кто бы мне сказал, что я после работы буду бежать  в зал и кайфовать.

 

     Саша дает полный комплекс интересных, не избитых упражнений из разных жанров и техник. Каждое занятие неповторимое и уникальное.

 

     И, что важно для меня, Саша очень четко градирует нагрузку. Нет дискомфорта, дикой мышечной боли и всех вытекающих. За 2 месяца работы я увидел и ощутил реальный эффект и результат.

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ

Screenshot_20190821_145924.jpg.webp

Алена

     Тренировки и консультации с Александром - это абсолютные откровения для зашоренных умов. 

 

     Тренировки без монотонных повторений одинаковых движений на определенные мышечные группы и вдалбливания строгих установок по питанию. 

     Очень позитивные и результативные занятия"

Screenshot_20190822_145012 (1).jpg.webp

Белла

Он умеет заряжать энергией и давать веру в свои возможности и силы.

 

Хотелось бы подчеркнуть главное. Посещая многие фитнес залы, я отметила, что для большинства тренеров это просто работа, а Александр, вкладывает сердце в то, чем занимается. 

 

Это очень приятно, когда за тебя болеет твой спортивный наставник !!!

УСЛУГИ